平時(shí)我們總會(huì)遇到這樣的困擾，頭上時(shí)不時(shí)就會(huì)有疙瘩出沒。為了避免這種常見病出現(xiàn)，我們應(yīng)該知道原因，然后對(duì)癥下藥，疾病養(yǎng)生專家為你解釋頭上的疙瘩到底怎么回事。

　　頭上長疙瘩內(nèi)分泌是主要原因

　　自測一下自己是否常有胃部不適的狀況，如有口氣，胃脹，胃痛之類問題，因?yàn)檫@類問題常常引發(fā)暗瘡、黑頭、膿瘡等皮膚問題。平時(shí)要防止肥胖，少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。少生氣，保持情緒穩(wěn)定即有利于早康復(fù)。

　　頭上長疙瘩與心情因素分不開

　　不要以為只有心情差才會(huì)令皮膚變差，其實(shí)心情極度興奮同樣會(huì)影響到皮膚。太興奮或太憂郁都會(huì)使臉上黑頭白頭的情況加重。平時(shí)應(yīng)保持心情穩(wěn)定，積極樂觀。、

　　頭上長疙瘩天氣也是一個(gè)重要因素

　　如果天氣多變，時(shí)冷時(shí)熱，時(shí)濕時(shí)干也會(huì)造成疙瘩出沒。天氣無常，我們沒法改變，但是適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己，讓自己努力去適應(yīng)天氣也是未嘗不可的。此時(shí)，在飲食方面需要注意，以蔬菜為主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力，給自己放松放松也是很重要的。

　　頭上長疙瘩與腎陰虛有關(guān)。

　　頭上突然長疙瘩可能是因?yàn)槊野l(fā)炎早成的，應(yīng)該及早去皮膚科診治，以免病情惡化，后悔莫及。

　　局部性毛囊炎引起的

　　這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞?？啥嗍承┩嘶鹬澄铮缍?、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補(bǔ)，及容易上火的食物。