痛經(jīng)是女人最常見的病癥之一，其實在平時的生活中，我們可以通過一些飲食藥膳緩解痛經(jīng)癥狀。藥膳治療痛經(jīng)就是食物與治療痛經(jīng)的藥物相配，構(gòu)成佳美的食品或菜肴供病人食用，從而起到治療痛經(jīng)的作用。

　　女性養(yǎng)生：治療痛經(jīng)藥膳方(全)

　　氣滯血瘀型

　?、僖婺覆葜箅u蛋：益母草60克，元胡20克，雞蛋2枚。用水同煮，蛋熟后去皮再煮，去藥渣后吃蛋喝湯。月經(jīng)前3～5天開始用，連用7天。

　?、谔}卜陳皮粥：白蘿卜200克，陳皮20克，面粉及調(diào)味品適量。作粥食用。

　?、垡婺覆葜啵阂婺覆?鮮品)100克，粳米50克，紅糖適量。煮粥食用。

　　④酒糟蛋：雞蛋6枚，酒糟50克，香附、桃仁、川芎各12克。雞蛋煮熟后去殼同藥一起煮約1小時。月經(jīng)前3天開始用，早晚各吃雞蛋1枚，并飲小量湯。

　?、萏胰曙灒禾胰?0克、雞內(nèi)金、陳皮、元胡各20克。共為細(xì)末，同適量面粉烙餅食用。

　　氣血不足型

　?、冱S芪桂圓雞：黃芪、桂圓各60克，元胡20克，母雞1只，加水同煮，肉熟后放調(diào)料，食肉喝湯。

　　②銀耳湯：銀耳30克，大棗20枚，瘦豬肉適量。加水煮湯，放調(diào)料后食用。

　?、垭u肉燉黃芪阿膠：雞肉250克，黃芪30克，阿膠15克，蔥、姜、鹽各適量，共做湯食用。

　?、軞w芪羊肉湯：羊肉500克，當(dāng)歸60克，黃芪30克，調(diào)味品適量。共作湯食用。

　?、菹愎进澣鉁合愎?0克，鴿子1只，共煮熟后放調(diào)味品食用。