吃什么水果可緩解感冒癥狀
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感冒了吃什么好呢?什么水果對(duì)感冒有所幫助呢?專(zhuān)家向大家介紹幾種可以緩解感冒癥狀,不妨在感冒期間試試這些水果,我們一起來(lái)看看吧!
緩解感冒癥狀的水果:
有人說(shuō):水果大多數(shù)是屬于性寒涼的,感冒本身就是著涼引起的,吃水果會(huì)讓感冒病情更嚴(yán)重,所以可不能吃水果。
一:深色水果效果好
水果的種類(lèi)數(shù)不勝數(shù),形狀樣子也是各種各樣,那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪?我們剛才提到,維生素C對(duì)感冒有不錯(cuò)的療效,而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些,像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,所以,不妨選擇它們來(lái)試一試。
二:酸味水果有奇功
一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類(lèi)水果。它們富含豐富的維生素C而且,柑橘類(lèi)的水果普遍具有清熱解毒的作用,能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外,酸味很強(qiáng)的柑桔類(lèi)水果與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_(kāi)水沖飲,對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
三:你的常識(shí)是對(duì)的
咱們中國(guó)人有一個(gè)非常好的傳統(tǒng),那就是一些寶貴的生活常識(shí)都是從老輩開(kāi)始一代代傳下來(lái)的,所以,無(wú)論年齡大小,每個(gè)人都有著豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。因此,一些自古有傳下來(lái)的針對(duì)感冒的水果療法都是非常有效的。像是:大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋(píng)果和醋一起熬水,對(duì)感冒也有一定的療效。由此看來(lái),水果在抵御感冒中還是有著非常不錯(cuò)的作用。
另外,在感冒期間,我們還可以選擇的水果包括:草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們因富含維生素C和A,對(duì)治療感冒有較好的效果而入選。
紅色的食物富含胡蘿卜素,如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、棗、草莓等,對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。
在我們上面專(zhuān)家為您簡(jiǎn)單介紹的緩解感冒癥狀的水果有什么,您了解了嗎,您還有什么想問(wèn)的嗎?歡迎咨詢我們的在線專(zhuān)家,相信我們的專(zhuān)家一定會(huì)給您滿意的答案!
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