孕前宮寒吃什么
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問題描述：
我想要一個(gè)孩子，可卻有些宮寒，該怎么暖宮助孕?怎么調(diào)理宮寒?
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
暖宮助孕可以每天早上空腹喝一杯紅糖姜茶。每天晚上堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)。艾灸，每天晚上洗澡之后灸20-30分鐘。喝豬腰燉烏雞。每天吃5，6顆紅棗，多吃水果，冰涼的東西少吃，盡量不吃。睡眠充足，每天至少睡足八個(gè)小時(shí)。另外還有一些食物也可以幫助暖宮助孕，如黑豆可以補(bǔ)充雌激素、紅糖姜茶可以暖子宮、豆?jié){可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
