備孕前吃什么調(diào)理身體？？
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備孕前吃什么調(diào)理身體？？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在備孕階段通常強(qiáng)調(diào)全面均衡的營養(yǎng)供給，要強(qiáng)調(diào)優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)和必要的膳食纖維的攝入，建議在這個(gè)階段要吃富含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如蛋、禽、魚、牛肉、羊肉等，建議喝牛奶、吃豆制品。同時(shí)要補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，最典型的是葉酸補(bǔ)充，可以降低神經(jīng)管畸形。此外還需要保證新鮮水果、蔬菜的攝入，要盡量避免腌辣、熏制、油炸、刺激性食物，一定要避免來源不明、不新鮮或者有毒有害食物的攝入，避免煙酒、濃茶、咖啡、辛辣刺激的食物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
