中醫(yī)調理身體備孕方法有哪些
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中醫(yī)調理身體備孕方法有哪些
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
中醫(yī)調理身體備孕方法有飲食調理、生活調理、藥物調理、針灸調理、運動調理等。1、飲食調理在備孕期間，建議患者飲食以清淡、易消化、營養(yǎng)均衡為主，多食用新鮮的蔬菜水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，可以適當食用富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等，可以提高自身免疫力。2、生活調理在備孕期間，建議患者規(guī)律作息，避免熬夜，同時還需要保持良好的心態(tài)，避免情緒激動或緊張。3、藥物調理如果患者身體存在某些疾病，需要服用藥物進行調理，建議在醫(yī)生指導下選擇安全性較高的藥物，避免自行用藥，以免對備孕造成不良影響。常用的藥物有六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等。4、針灸調理針灸可以起到疏通經絡、促進氣血運行的作用，可以促進備孕期間人體陰陽平衡，從而達到調理身體的目的。5、運動調理適當運動可以促進氣血運行，有助于增強體質，提高身體免疫力，對備孕有一定的好處。在備孕期間，患者還需要注意避免接觸有毒有害的物質，以免影響正常的受孕。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時就醫(yī)治療。
