產后盆底肌修復需要做多少次
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剛生完孩子感覺盆底肌有點松弛，想做盆底肌修復，我想知道需要做多少次
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
產后盆底肌修復一般需要做2~21次，具體次數存在個人差異。產婦分娩時可能會出現(xiàn)盆底肌損傷、松弛等情況，產后可能會出現(xiàn)漏尿、排便不適等問題，因此需要進行盆底肌修復，一般需要做2~21次。盆底肌修復可以通過生物反饋治療、電刺激治療等方式進行。生物反饋治療是通過主動收縮肌肉進行鍛煉，通常每天可以做3次左右。電刺激治療是通過給予電刺激使肌肉被動收縮，從而鍛煉盆底肌肉的功能，通常一周可以做2~3次。但是每個人的體質、癥狀嚴重程度等不同，因此具體次數存在個人差異。產后要注意休息，合理飲食，可以多吃雞蛋、白菜等營養(yǎng)豐富的食物，有利于身體恢復。
