降壓的水果蔬菜
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降壓的水果蔬菜
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
還在蔬菜方面，我們可以吃一些芹菜、胡蘿卜，這些含有氨基酸的以及鈣和磷等物質，它對調節(jié)血壓和血脂，都有一個很好的功效。比如說我們可以吃一些橘子、橙子，它含有維生素C的含量比較豐富，可以預防腦淤血、降低血壓，保護我們的腎臟。我們在生活中，在飲食方面也可以吃一些水果、蔬菜來進行降壓。
