常見的降壓水果有哪些
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問題描述：
我本人患有高血壓有好多年了，平時比較愛吃水果，常見的降壓水果有哪些?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
常見的降壓水果有蘋果，香蕉，獼猴桃，山楂，火龍果，食用蘋果有降壓效果，因為蘋果含有充足的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。獼猴桃含有豐富的精氨酸，能有效地改善血液循環(huán)，火龍果含有豐富的花青素，花青素能夠增強(qiáng)血管彈性，保護(hù)動脈血管內(nèi)壁，降低血壓等功效。
