年輕人腰間盤(pán)突出可以通過(guò)以下的治療方法:第一,要適當(dāng)?shù)男菹?,盡量避免過(guò)量的活動(dòng)或者勞動(dòng),盡量避免過(guò)度的彎腰。第二,每天要定期進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉以及腰肌的力量練習(xí),來(lái)加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。第三,請(qǐng)示過(guò)醫(yī)生以后可以居家或者到醫(yī)院適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行牽引,通過(guò)牽引來(lái)緩解腰間盤(pán)突出的壓力。第四,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如非甾體類(lèi)的消炎藥,如雙氯芬酸鈉、醋氯芬酸、塞來(lái)昔布、美洛昔康等等,選擇其中一種就可以,同時(shí)還可以配合口服一些肌肉松弛劑,比如乙哌立松,氯唑沙宗,必須要口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物以緩解神經(jīng)的癥狀,比如甲鈷胺,維生素B1,B6等。