做什么運(yùn)動可以長高 增高建議選擇這3類運(yùn)動
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做什么運(yùn)動可以長高 增高建議選擇這3類運(yùn)動
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
有些朋友因為身高比正常人低一些，所以平時感到特別煩惱，畢竟每個人都希望自己能高一些，這樣穿衣服也會比較好看。除了運(yùn)動可以增高之外，也需要注意睡眠，每天的睡眠時間不得低于七個小時，不然也會影響身體長高，晚上盡量不要熬夜玩游戲。打籃球：籃球是一項全身性運(yùn)動，在進(jìn)行的過程中有很多跳躍拉伸的動作，對身體骨骼增長有一定的好處，在平時可以讓孩子經(jīng)常打籃球，尤其是處于青春發(fā)育期的孩子，打籃球能夠讓各自快速長高。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
