早泄做什么運動
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早泄做什么運動
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
早泄患者可以做一些有氧運動，如跑步、游泳、散步、瑜伽等。同時可以帶比較厚的避孕套。適當運動，增強體質(zhì)，放松心情，戒除手淫等。還建議做一些肛門提舉和蹲下運動，可以提高患者的臨床表現(xiàn)。早泄一般是指性生活時間較長不到兩分鐘，早泄是臨床上較為常見的性功能障礙，因此需要積極的調(diào)理治療。大多屬于功能性的疾病，如過度的精神緊張或者自信心不足等引起，性神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂也是比較常見的病因。無論是慢性炎癥引起的還是精神因素引起的早泄，都可以起到一定的預防治療作用。運動可以促進大腦興奮，同時還可以提高機體免疫力。
