月經(jīng)期間桂圓可以吃嗎
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月經(jīng)期間桂圓可以吃嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以吃桂圓，桂圓只是一種食物，雖然說(shuō)它有活血化瘀的作用但是效果并不是很顯著，桂圓可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，月經(jīng)期間由于失血女性會(huì)表現(xiàn)為乏力、嗜睡，適當(dāng)?shù)某怨饒A可以緩解這種癥狀，所以桂圓對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是有益的，可是有一些女性可能體質(zhì)偏弱，最近有上火的表現(xiàn)，比如說(shuō)流鼻血或者是口腔干燥，這樣的話最好是不要吃桂圓，以免加重癥狀，月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍責(zé)岬乃麑?duì)于女性子宮的恢復(fù)具有很好的意義，除了桂圓之外還有荔枝，這樣的食物也是可以吃的，月經(jīng)期間避免吃一些寒涼的水果，避免飲酒抽煙、注意休息。
