月經(jīng)期間可以吃桂圓嗎
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月經(jīng)期間可以吃桂圓嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間飲食方面不要吃辛辣，刺激性，寒涼的食物，水果并沒有什么特殊的限制，但是需要常溫的不能吃涼的水果。在來月經(jīng)期間可以多吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗，動(dòng)物的內(nèi)臟，菠菜等，促進(jìn)體內(nèi)紅細(xì)胞生成可以預(yù)防貧血。月經(jīng)期間是可以吃桂圓，桂圓具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，可以預(yù)防貧血，但是吃桂圓也要適量，不要過多，如果吃過多的桂圓，也有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多。
