孕婦腰疼怎么緩解
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孕婦腰疼怎么緩解
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦腰疼，首先可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及鈣類的食物，比如新鮮的水果、蔬菜、雞蛋和牛奶等。如果缺乏維生素或者缺鈣，是非常容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腰疼的，尤其到孕晚期，胎寶寶對(duì)鈣的需求量非常大，如果孕婦體內(nèi)的鈣不足可能會(huì)引起腰疼。腰疼可以通過(guò)按摩緩解，但是按摩的時(shí)候一定要注意按摩的位置和力度，不可以過(guò)于用力，以免發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)現(xiàn)象。還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是要注意運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中盡量選擇散步，選擇平坦的地方，不要過(guò)于運(yùn)動(dòng)，以免加重腰疼現(xiàn)象。不要睡太軟的床，也應(yīng)該避免久站或者久坐，都能緩解腰疼的癥狀。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
