孕婦腰疼如何緩解
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孕婦腰疼如何緩解
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦腰痛是孕期常見的癥狀。隨著孕周的增加，胎兒的增大，盆腔的壓力增加，會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腰骶部的酸脹疼痛。如果癥狀不是很嚴(yán)重，可以采取局部的熱敷按摩等逐漸緩解，不需要特殊的處理。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議不要睡太軟的床墊，應(yīng)該睡硬板床。穿軟底的鞋子，不要長久的站立和行走，以免增加腰部的負(fù)擔(dān)。多吃含鈣的食物，補充鈣質(zhì)，防止因為缺鈣導(dǎo)致的腰椎勞損引起的腰部的疼痛。另外，如果有腰部的原發(fā)性病變的話，應(yīng)早期發(fā)現(xiàn)早期治療。
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