備孕期可以吃阿膠糕嗎？
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問題描述：
同學準備開始要要孩子，想吃一些阿膠糕來進行備孕，備孕期可以吃阿膠糕嗎?
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
備孕指孕婦及其家屬在懷孕前的準備工作。這個過程很復雜，需要全面的心理和身體準備。一般來說，良好的身體狀況、生理規(guī)律和心情放松是備孕成功的必要因素。阿膠糕是一種保健食品。它具有養(yǎng)血、益氣、美容、潤腸、通便等功能，可以食用，但不宜多吃。準備懷孕時，飲食應是高蛋白、高營養(yǎng)的清淡食物，保持充足的睡眠和運動。男性也應該改變自己的生活和休息，備孕期間要注意保持營養(yǎng)均衡，作息規(guī)律，備孕期間也要注意補充葉酸。
