備孕期可以吃阿膠嗎
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備孕期可以吃阿膠嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
備孕期是可以吃阿膠的，阿膠具有補(bǔ)血的功效，可以增強(qiáng)體質(zhì)，但是也不可以過多的食用的，以免引起上火。備孕期間可以補(bǔ)充一些葉酸片，預(yù)防胎兒的畸形，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情舒暢，不要熬夜，禁煙禁酒，不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要暴飲暴食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充身體所需的微量元素，加強(qiáng)鍛煉。
