備孕期吃柿子好嗎
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備孕期吃柿子好嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
備孕期間吃柿子不錯，柿子可以改善腸道功能，而且當中也是有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，能夠加速代謝產物。柿子味道酸甜可口，如果是食欲不佳的人吃，能夠達到開胃的作用。女性在備孕期間可以適當?shù)脑黾优Ｈ庋蛉猓蛘呤悄填惖葍?yōu)質的蛋白質飲食攝入，可適當增加豆制品的攝入，豆制品當中有豐富的植物類黃酮，能夠平衡體內雌孕激素，可幫助卵巢卵泡發(fā)育。
