完美的營養(yǎng)早餐應該怎樣搭配
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完美的營養(yǎng)早餐應該怎樣搭配
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
咱們的早餐應該去注意飲食的，如果飲食不能夠很好的去注意和調(diào)理的話，往往會導致出現(xiàn)身體和腸胃產(chǎn)生一些變化，在飲食方面建議還是應該去注意，葷素搭配營養(yǎng)搭配是對于身體狀況來說有好處的。早上的時候去吃的青菜一些，中午的時候記得去吃一些肉類的食物，晚上的時候吃一些粗糧。
