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產(chǎn)后第幾個月瘦得最快

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問題描述:
在懷孕期間長胖了,想問一下產(chǎn)后第幾個月瘦得最快?

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張春香
張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
通常“產(chǎn)后第幾個月瘦得最快”的說法不準(zhǔn)確。在產(chǎn)后三個月左右瘦身比較快,具體因人而異。在產(chǎn)后三個月左右期間,產(chǎn)婦身體基本恢復(fù),并且此時處于哺乳期,體內(nèi)的代謝比較快,所以脂肪的消化也比較快,這時瘦身也是比較快的。但是部分產(chǎn)婦可能體質(zhì)不同,所以時間也有所差異,建議根據(jù)自身的情況來安排。通常產(chǎn)婦,要注意飲食,盡量控制飲食,避免攝入高脂肪、高膽固醇的食物。還要適當(dāng)鍛煉,有助于脂肪消耗,達(dá)到瘦身的效果。

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