減肥減肥吃什么瘦得快？
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減肥減肥吃什么瘦得快？
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
節(jié)食首先要有利于健康才行的，立竿見(jiàn)影的節(jié)食絕大多數(shù)都是對(duì)健康有一定干擾的，所以你最好別著急，別盲目實(shí)施節(jié)食，對(duì)于節(jié)食我建議你決定活動(dòng)加飲食壓制比較好，壓制飲食不代表節(jié)食，只是主食上面防止吃的太多，如其是晚餐，在融合活動(dòng)就會(huì)有效果的。
