如何減肥又快又有效
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問題描述：
我一直都希望自己能變得苗條一點，但是我不愿意運動鍛煉，如何減肥又快又有效？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
為了快速有效減肥，求美者可以進行抽脂手術，同時養(yǎng)成良好的生活習慣，減肥效果可以保持。吸脂手術可以達到快速減肥的效果，術后控制飲食不易反彈。吸脂手術是通過負壓原理吸出人體皮下脂肪，從而達到減肥快速瘦身的目的。同時，求美者還需要養(yǎng)成良好的生活習慣，因為良好的生活習慣對于控制過多的能量進入體內(nèi)，迅速形成體內(nèi)能量的負平衡，促進儲存脂肪的分解起到積極有效的作用。養(yǎng)成飲食規(guī)律、生活規(guī)律、工作有序的良好生活習慣是最基本的方面。求美者需要去正規(guī)醫(yī)美機構(gòu)做抽脂手術。另外求美者要適當增加體育鍛煉，可以更好地增加脂肪代謝，對快速有效減肥起到積極作用。
