產(chǎn)后幾個月是最佳瘦身期
| 1人回答
問題描述：
生完孩子發(fā)現(xiàn)自己比以前胖好多，好多衣服都穿不下了，想知道產(chǎn)后幾個月減肥比較好，是最佳瘦身期
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
一般來說，產(chǎn)后2~6個月是最佳瘦身期，具體時間存在個人差異。無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，都會對身體造成一定的損傷，產(chǎn)后產(chǎn)婦需要一定的時間恢復(fù)，一般是2~6個月。身體基本恢復(fù)后就可以進(jìn)行減肥瘦身，因此產(chǎn)后2~6個月是最佳瘦身期。但是受體質(zhì)、恢復(fù)情況等因素影響，具體時間存在個人差異。產(chǎn)婦可以適當(dāng)運(yùn)動，消耗堆積的脂肪，同時還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用炸雞、肥肉等脂肪含量較高的食物，注意不要節(jié)食減肥。如果局部脂肪堆積明顯，可以在哺乳期后前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行吸脂術(shù)，主要是應(yīng)用負(fù)壓原理，利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，吸取皮下堆積脂肪，從而達(dá)到改善體形的目的。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
