血糖高可以吃藍(lán)莓嗎
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血糖高可以吃藍(lán)莓嗎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
血糖高可以吃藍(lán)莓。藍(lán)莓中有豐富的維生素和礦物質(zhì)等元素，且含糖量比較低。血糖高的人適當(dāng)吃藍(lán)莓，可有效補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，對于增加血糖控制能力有一定的幫助，同時不會引起血糖上升。血糖高的人應(yīng)注意不能大量吃藍(lán)莓，防止糖原的累積對身體造成刺激。血糖高的人在平時還可吃些火龍果、榴蓮以及獼猴桃等水果，這些水果的含糖量都比較低。血糖長時間處于持續(xù)升高的狀態(tài)，最好不要吃藍(lán)莓，應(yīng)及時在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，口服降糖藥物或者胰島素等藥物進(jìn)行控制。
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