孕婦可以吃藍莓嗎
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孕婦可以吃藍莓嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦是可以吃藍莓的，藍莓是一種很有營養(yǎng)的水果。適量的食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，藍莓的口味比較酸甜可口，對于孕早期容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應的孕婦，可以適當?shù)木徑庖幌略型碌陌Y狀，提高食欲。藍莓還含有各種維生素以及膳食纖維的，可以預防孕期便秘的發(fā)生。還可以補充身體的維生素，有助于寶寶的生長發(fā)育。藍莓還可以增強孕婦的免疫力，提高記憶力，還可以保護視力，還有降血糖的作用，有益于心腦血管的健康。所以是一種很不錯的水果，孕期適量的吃就可以了。
