孕婦吃藍(lán)莓好嗎？
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問題描述：
藍(lán)莓的花青素比較高營養(yǎng)有豐富，孕婦吃藍(lán)莓好嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦是可以吃藍(lán)莓的，食欲不佳，藍(lán)莓酸酸甜甜的，可以讓孕婦胃口大開，促進(jìn)食欲。再加上藍(lán)莓營養(yǎng)豐富，不但含有花青素，還含有纖維素、維生素和多種礦物質(zhì)，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，對自己和胎兒都有好處。尤其是在懷孕初期，因為此時孕婦會因為妊娠反應(yīng)出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
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