孕婦可以吃藍莓嗎？
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孕婦可以吃藍莓嗎？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕期間可以吃藍莓。藍莓含有蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等物質，能補充孕期所需營養(yǎng)，增強孕婦免疫力，促進胚胎健康發(fā)育。藍莓含有花青素，可以緩解視疲勞，促進胎兒視力發(fā)育。藍莓富含果膠，可以稀釋體脂，保護人體血管健康。對于患有心血管疾病的孕婦來說是一個很好的選擇。但要適當食用，避免暴飲暴食影響孕婦和胎兒健康。
