每天運動半小時為什么瘦身效果不明顯
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問題描述：
我生了孩子后體重比原來胖，所以每天鍛煉，效果不佳，想知道每天運動半小時為什么瘦身效果不明顯？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
每天運動半小時瘦身效果不明顯是因為不合理的飲食。想要達(dá)到減脂的目的，除了運動，吃也很重要，很多小伙伴跑一個時辰的步，回來就胡吃海喝可樂雞翅，這樣是沒有用的。所以，合理飲食很重要。
