怎么運(yùn)動(dòng)瘦身最快最有效呢
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怎么運(yùn)動(dòng)瘦身最快最有效呢
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
多進(jìn)行慢跑、跳繩、游泳、打球之類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng)均可瘦身，關(guān)鍵是要有足夠的運(yùn)動(dòng)量并持之以恒。有氧運(yùn)動(dòng)能達(dá)到消耗掉身體多余脂肪，對(duì)減肥很有幫助。但健康減肥的方法有鍛煉，控制飲食和良好作息，都要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能達(dá)到目的。另外抽脂減肥也有立竿見(jiàn)影之功效。醫(yī)美項(xiàng)目種類(lèi)繁多，但是由于各人體質(zhì)差異性較大，手術(shù)后康復(fù)的時(shí)間和效果都有所差異，因此在變美的過(guò)程中必須謹(jǐn)守醫(yī)囑。減肥適合體重超標(biāo)者，不應(yīng)過(guò)分為美或用減肥藥來(lái)減輕體重，可由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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