月經(jīng)期還能運(yùn)動瘦身嗎
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月經(jīng)期還能運(yùn)動瘦身嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
月經(jīng)期間可以適當(dāng)運(yùn)動，但不可以管理強(qiáng)烈運(yùn)動。假如管理強(qiáng)烈運(yùn)動，會致使子宮內(nèi)膜脫落放慢，致使經(jīng)質(zhì)變大。嚴(yán)重的經(jīng)期過量運(yùn)動，會致使月經(jīng)周期變長，月經(jīng)發(fā)生改變。經(jīng)期不可以管理強(qiáng)烈的運(yùn)動，可以吃晚飯之后散步，適當(dāng)?shù)牟凰?，?jīng)期運(yùn)動后不可以著涼。假如運(yùn)動后身體有大量的汗液，不注意防寒，容易致使宮寒，致使痛經(jīng)。運(yùn)動后不可以喝大量冷水，必須要喝溫水，留意防寒。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
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