赤小豆薏米一起煮的比例是多少
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問(wèn)題描述：
最近我的體內(nèi)濕氣有點(diǎn)大，想吃些薏米來(lái)祛濕，赤小豆，薏米，一起煮的比例是多少?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
薏米紅豆粥的比例其實(shí)很好分配，薏米和紅豆的比例為1：3即可。薏米紅豆粥具有很好的消腫作用，不僅能夠很好的達(dá)到消腫減肥的目的，同時(shí)還不會(huì)傷害身體體質(zhì)情況，所以日常減肥可以考慮服用薏米紅豆粥。如果濕氣太重可以適當(dāng)增加薏米的比例但是最好不要超過(guò)紅豆的量。畢竟薏米性寒，吃多會(huì)對(duì)身體不好。
