孕婦可以喝紅棗水嗎？
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問題描述：
懷孕兩個月了，但是最近一直覺得氣血兩虛，想要進(jìn)行食補，所以我想問一下孕婦可以喝紅棗水嗎?
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅棗含有蛋白質(zhì)，糖類，維生素a，維生素c，多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份，具有補中益氣，養(yǎng)血安神的作用，能夠養(yǎng)血，安心神，排毒養(yǎng)肝，所以孕婦可以放心食用。紅棗含有豐富的維生素C，可增強母體的抵抗力，還可促進(jìn)孕婦對鐵質(zhì)的吸收。孕婦是可以食用大棗的，而且多吃大棗對孕婦身體是很好的。懷孕期間一定要定期去產(chǎn)科做產(chǎn)檢，多吃新鮮的蔬菜和水果，以防止便秘的發(fā)生，營養(yǎng)要均衡，不要偏食，葷素搭配，不要吃過于油膩的東西。
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