孕婦可以吃水果嗎
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孕婦可以吃水果嗎
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦一般可以吃水果，需要選擇升糖指數(shù)以及升糖負(fù)荷較低的水果，包括蘋果、桃子、梨、獼猴桃以及芒果等。但餐后血糖在10以上，則暫時不建議吃水果，等到血糖控制到10以下再吃水果。如果孕婦血糖正常，每天的水果總量建議控制在7兩左右。如果是糖尿病的孕婦，建議每天水果的總量控制在4兩之內(nèi)。一般建議在加餐的時間段吃水果，不建議在吃完正餐以后立即吃水果，可能會導(dǎo)致攝入熱量過高，進(jìn)而造成血糖波動較大，會影響血糖的控制。
