坐骨神經(jīng)痛能做瑜伽嗎
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坐骨神經(jīng)痛能做瑜伽嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
坐骨神經(jīng)痛急性期不建議做瑜伽，緩解期和恢復(fù)期的時(shí)候可以進(jìn)行瑜伽運(yùn)動。臨床上引起坐骨神經(jīng)痛的原因非常多，常見有梨狀肌綜合癥，腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、盆腔腫瘤壓迫、坐骨神經(jīng)炎等。患有坐骨神經(jīng)痛的患者會出現(xiàn)沿坐骨神經(jīng)的疼痛、感覺麻木、肌力減退等。出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛時(shí)，應(yīng)當(dāng)臥床休息，服用止痛藥物、理療、牽引、服用營養(yǎng)神經(jīng)及消腫的藥物。瑜伽鍛煉可以舒緩筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)局部肌肉的力量，緩解關(guān)節(jié)的疼痛。舒緩心情，坐骨神經(jīng)痛在疼痛減輕的時(shí)候，是可以適當(dāng)做瑜伽的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
