月經(jīng)期間可以做平板支撐嗎
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月經(jīng)期間可以做平板支撐嗎
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期間盡量不要做平板撐持這兩類的活動，因為相對來說這兩類的活動比較劇烈，容易引發(fā)身體疲勞或者是其他身體異常的現(xiàn)象，有利于女性月經(jīng)周期的穩(wěn)定以及內(nèi)分泌的規(guī)律。在月經(jīng)期間女性要留意多歇息，平時要留意勞逸結(jié)合，不要干重活，提重物，飲食方面留意營養(yǎng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
