腰痛能做平板支撐嗎
| 1人回答
問(wèn)題描述：
腰痛能做平板支撐嗎
全部回答共1條回答
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
腰痛是否可以做平板支撐，需要結(jié)合具體的情況來(lái)定。如果是年輕人，由于腰肌勞損引起的腰痛，疼痛并不嚴(yán)重的可以做平板支撐。因?yàn)槠桨逯慰梢允寡考∪獾牧α康玫教岣?，?jiān)持鍛煉可以使腰椎的穩(wěn)定性增加。但是需要控制好，不要有較大的強(qiáng)度。如有明顯不適，要立即停止。如果腰痛是嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫、腰部骨折等情況所致，此時(shí)不可以做平板支撐。因?yàn)槠桨逯窝克惺艿呢?fù)荷比較大，不僅不利于病情的恢復(fù)，還會(huì)加重病情。應(yīng)該盡量多休息，并且積極配合進(jìn)行系統(tǒng)治療。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
