每天堅持步行一小時能減肥嗎
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問題描述：
我身體的減肥方向要通過每天堅持跑步一小時減肥，每天堅持步行一小時能減肥嗎？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
每天堅持步行一小時一般能減肥，但是需要長期的堅持。每天腦部能夠增加肺活量，同時脂肪也會有所燃燒，長期的堅持能夠達到減肥的目的。如果沒有辦法做到長期堅持，也可以采取激光溶脂術(shù)，利用激光光熱的原理溶解掉體內(nèi)的多余脂肪，達到瘦身的目的，使身材變得更加纖細。
