步行可以減肥嗎
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問題描述：
目前我正處于減肥階段，聽說步行可以達到減肥的作用，步行可以減肥嗎？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
步行可以減肥，但是減肥效果不是特別好。步行是屬于有氧運動主要有利于體內(nèi)的脂肪得到燃燒，然后隨著代謝功能排出體外，從而來達到減肥的目的，但是需要長期堅持才可以看到明顯的效果，如果想要快速減肥，可以需要通過做吸脂手術(shù)來改善。減肥期間不能吃過于肥厚的食物，也不要長期久坐。
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