步行對糖尿病有好處嗎
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步行對糖尿病有好處嗎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
步行對糖尿病患者是有好處的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使患者維持理想的體重，還可以提高代謝水平，改善患者的胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)，全面糾正患者的代謝異常。再者還可以改善心肺功能，改善患者的健康情況。而對于糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的方式，可以選擇步行、慢跑、游泳、爬樓梯、騎自行車、打球、跳舞、打太極拳等，這些都屬于有氧運(yùn)動(dòng)。這些有氧運(yùn)動(dòng)可以增加葡萄糖的利用，動(dòng)員脂肪和改善心肺的功能。相對于無氧運(yùn)動(dòng)，好處比較多。盡管如此，糖尿病的患者也要注意，如果在出現(xiàn)心功能不全、不穩(wěn)定心絞痛，或者是出現(xiàn)了一些嚴(yán)重的糖尿病腎病、糖尿病足等這些情況時(shí)，要注意就不再適宜運(yùn)動(dòng)了。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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