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早期孕婦早餐吃什么比較好

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早期孕婦早餐吃什么比較好

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
特別推薦:西紅柿雞蛋湯。對(duì)于夏季胃口不好的準(zhǔn)媽媽來說,不妨將一些水果入菜來增強(qiáng)食欲,除了西紅柿,菠蘿、檸檬、柳橙都適合作為烹煮食物的原料。早餐應(yīng)該品種豐富,量充足。中午應(yīng)該葷素兼?zhèn)?,膳食平?晚上盡量清淡,不要吃得太多。將綠色蔬菜、紅蘿卜、白蘿卜、小黃瓜等,作為涼拌的材料制作菜肴,能夠補(bǔ)充所需要的維生素,也能增強(qiáng)食欲。

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