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晚飯吃水果對身體好嗎

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晚飯吃水果對身體好嗎

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曹劍
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
晚飯適量的吃水果對身體有好處,首先它可以有效的補充身體所需的維生素,同時吃水果也可以預(yù)防肥胖的發(fā)生,但是應(yīng)該控制好量,如果水果吃多了以后可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)血糖升高,或者是消化不良的現(xiàn)象,在晚上的飲食方面,患者應(yīng)該注意以清淡為主,盡量不要暴飲暴食。

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