減肥期間不能吃什么東西
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最近這段時間我的身體越來越胖了，現(xiàn)在正在減肥期間，減肥期間不能吃什么東西？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
減肥期間通常不能夠吃高脂肪或者是高熱量的食物，否則就有可能會影響到減肥的效果。在減肥期間要以清淡易消化的食物為主，避免吃巧克力或者是奶酪等含熱量較高的食物，可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，能夠增加飽腹感，也不會造成脂肪堆積。如果想要盡快的瘦下來，可以做抽脂手術(shù)，通過手術(shù)的方式能夠?qū)⒔裉於嘤嗟闹境槌鰜恚瑴p肥的效果是比較好的。減肥期間需要嚴(yán)格的控制個人的飲食，能夠有效的控制體重的增加，防止出現(xiàn)反彈的情況。
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