月經(jīng)期間吃什么減肥
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月經(jīng)期間吃什么減肥
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅棗、芹菜、紅豆等，這些食物的蛋白質(zhì)，維生素C和維生素A含量高，可以起到滋養(yǎng)身體和消除腫漲，補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)也可以起到減肥作用。另需注意：經(jīng)期不要食辛辣食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，調(diào)整心態(tài)，保持有規(guī)律的時(shí)間作息，確保睡眠質(zhì)量，并在飲食中多吃高鈣食物，注意保暖，保持心情愉悅。月經(jīng)期需要合理安排飲食，可以吃以下具有良好減肥效果的高纖維食物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
