產(chǎn)后如何縮陰
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產(chǎn)后如何縮陰
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
產(chǎn)后縮陰需要進(jìn)行恢復(fù)鍛煉，如凱格爾運動，是較為簡單、易學(xué)的鍛煉方法。鍛煉時站立或臥位都可以進(jìn)行，類似于控尿的動作，放慢動作，逐漸收縮盆底肌，反復(fù)進(jìn)行收縮、放松。堅持鍛煉，盆底肌逐漸可恢復(fù)。女性在懷孕期間和分娩期間，盆底肌會受到巨大壓力，所以產(chǎn)后盆底肌肉和肌腱的恢復(fù)十分關(guān)鍵。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
