產后應該怎么縮陰好呢
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產后應該怎么縮陰好呢
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
陰道本身有一定的修補功能，產后媽媽可以通過許多鍛練來增強彈性的徹底恢復，增進陰道緊實。方法摒住小便：在小便的過程中，有意識地摒住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再專心排尿。如此反反復復，經過一段時間的煅練后，可以大幅提高陰道周圍肌肉的張力。期望我的解釋能幫助到您!
