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孩子得了考前焦慮癥怎么辦
提問時間:2023-10-22 13:10
|
1人回答
問題描述:
我家孩子高考壓力很大。因?yàn)槊看慰荚?,整個人就變得很緊張,心跳加快很多,整只手都在抖,孩子得了考前焦慮癥怎么辦?
全部回答
共
1
條回答
杜永杰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時間:2023-10-22 13:54
考前焦慮是非常常見的現(xiàn)象,是很多人都已經(jīng)經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的,如果是考前適度的焦慮,其實(shí)對于考好是有幫助的,但是,如果過度了,是考前焦慮癥,嚴(yán)重影響考試發(fā)揮,那這個時候就需要去進(jìn)行干預(yù)了。那如果考試已經(jīng)臨近,就借助藥物,般在考前幾天摸索適合自己劑量的藥物。
向Ta提問
上一個:
腫泡眼抽脂能維持多久
下一個:
左肺下葉胸膜下小結(jié)節(jié)
相關(guān)問題
考前焦慮癥怎么辦
可以通過積極的暗示,呼吸放松訓(xùn)練,尋求幫助,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等方式來減輕考前的焦慮。1、積極的暗示:對自己進(jìn)行精神上和言語上的提示,讓自己振作起來,讓...
尹慧
主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
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