考前焦慮癥有軀體反應(yīng)應(yīng)該如何緩解
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考前焦慮癥有軀體反應(yīng)應(yīng)該如何緩解
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
考前焦慮癥有軀體反應(yīng)是由考試壓力大引起的一系列異常生理心理現(xiàn)象?？梢韵蜃约旱呐笥选⒓胰?、老師等傾訴，減輕壓力。也可以通過跑步，大哭，大喊大叫的方法宣泄自己的情緒，實現(xiàn)減壓的目的。還可以采取深呼吸、按摩關(guān)內(nèi)穴等方法，幫助穩(wěn)定情緒。必要時還可就醫(yī)正規(guī)醫(yī)院的心理衛(wèi)生科，在醫(yī)生的幫助下進行心理疏導(dǎo)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
