失眠怎樣解決？
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失眠怎樣解決？
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對(duì)于失眠我建議您要維持平常心態(tài)，不要過(guò)于激動(dòng)。您可以聽(tīng)比較舒緩的音樂(lè)，促進(jìn)睡眠。音樂(lè)可以緩解壓力，陶冶心情，改善睡眠的質(zhì)量。另外，某些食品也是有利于改善失眠的，您可以食用豬蹄，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，能夠?qū)χ袠猩窠?jīng)產(chǎn)生冷靜作用，從而改善失眠。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
