戒煙失眠怎么解決
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戒煙失眠怎么解決
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
戒煙失眠可以通過(guò)一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。建議患者根據(jù)引起的原因選擇合適的治療方式。1.一般治療：如果長(zhǎng)期吸煙可能會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)造成刺激，從而影響到正常的睡眠質(zhì)量，在戒煙后可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難的情況。此時(shí)屬于正常的現(xiàn)象，可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時(shí)間，也可以通過(guò)泡腳的方式進(jìn)行改善，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，在一定程度上也能夠有效緩解癥狀。2.藥物治療：如果失眠的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等具有養(yǎng)血安神作用的中成藥進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)還可以遵醫(yī)囑配合使用艾司唑侖片、阿普唑侖片等鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物輔助改善。在日常生活中，還要注意平時(shí)的飲食健康，盡量吃清淡的食物，不建議吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒涼類(lèi)的食物。另外，還要定期去醫(yī)院復(fù)查，及時(shí)關(guān)注身體的恢復(fù)情況。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
